Q. 大事な予定があり、2週間ほど短期間で集中してダイエットをしたいのですが、専門家の立場からはどのような方法がおすすめですか？

急な予定が入ってしまい、お急ぎになるお気持ちはよくわかります。実は私自身も、かつて大事な撮影を前に無理な絶食ダイエットをして、立ちくらみやひどい倦怠感に襲われ苦労した経験があります。ですので、患者様のその焦燥感は決して他人事とは思えません。 韓医院（ハンウィウォン）では、一般的に丸剤や湯薬（煎じ薬）の処方をお勧めしています。これらは強力に食欲を抑制すると同時に、基礎代謝を高めることで、普段より運動量が少なくてもエネルギー消費を助けてくれるのが大きなメリットです。単に食事を抜くのとは違い、体内の循環そのものを促進するため、むくみが取れるスピードもはっきりと実感できるはずです。 もちろん、注意すべき点もあります。代謝が急激に活性化することで、体質によっては口の渇きや、夜に目が冴えて眠れなくなることがあります。また、2週間という短期間だけに執着しすぎると、食事制限を緩めた際のリバウンドのリスクも高まります。その点は常に念頭に置かなければなりません。 韓方医学では、体が重く太りやすい状態を、消化器系のエネルギーが不足した「脾虚（ひき）」により、体内の老廃物である「痰飲（たんいん）」が蓄積したためと考えます。また、血流が滞った「瘀血（おけつ）」が原因であることも少なくありません。単純に食欲を抑え込むだけでなく、こうした根本的な原因を同時に整えてこそ、健康を損なわずに減量できるのです。 ご自身の体が耐えられる限界値を正確に把握し、それに合わせた処方を受けることが何より重要です。今回の2週間を単なる減量期間としてだけでなく、ご自身の代謝システムを正常化するきっかけにしていきましょう。健康的に目標を達成できるよう、精一杯サポートさせていただきます。