実は私自身、以前に意欲だけが先行して無理に食事を制限したことがありました。当時は立ちくらみがし、日常生活に支障をきたしたものです。そうして試行錯誤した末に気づいたのは、「ダイエットとは、結局のところ体がエネルギーを効率よく使える状態を作ることだ」ということです。 韓医学的なアプローチの最大のメリットは、「オーダーメイド」である点です。同じ肥満であっても、体に不要な老廃物が溜まった「痰飮（たんいん）」なのか、血行が滞っている「瘀血（おけつ）」なのかを区別して処方します。例えば、消化機能が弱い「脾虚（ひきょ）」タイプの方が無理に食事制限を行うと、かえって代謝が落ちてしまいます。こうした部分を細かく調整することが可能です。 もちろん、デメリットもあります。漢方薬は個人の好みによって味が合わない場合もありますし、丁寧に煎じた薬を毎回服用されるのは手間かもしれません。また、西洋薬のように食欲が急激に抑えられるといった即効性ではなく、体の環境を徐々に変えていく過程であるため、せっかちな方にはもどかしく感じられることもあるでしょう。 私は、すべての人に当てはまる「正解」の方法はないと考えています。今、体がむくんでいるのか、本当に脂肪が蓄積しているのか、あるいは気力がなくて燃焼できていないのかによって、戦略を完全に変えなければなりません。まずは気軽にお越しください。現在の状態を一緒に確認することから始めましょう。