Q. ダイエットをするたびにリバウンドしてしまいます。リバウンドしない方法は本当にありますか？

ダイエット後に再び体重が増えるのは、意志の弱さではなく、身体のホメオスタシス（恒常性）が原因であることが多いです。急激に摂取量を減らすと、身体は危機状態であると認識し、エネルギーを節約しようとするためです。

韓医学ではこれを脾虚（ひきょ）、つまり消化・吸収器官の機能が低下した状態と考えます。気力が低下し代謝が停滞すると、少量しか食べなくても簡単に太ってしまう体質になります。

• 基礎代謝量の低下 $\rightarrow$ エネルギー消費の減少 $\rightarrow$ 少食でも体重が増加
• 瘀血（おけつ） $\rightarrow$ 血行の停滞 $\rightarrow$ 老廃物の排出遅延 $\rightarrow$ 浮腫および体重の停滞
• 心理的な飢餓感 $\rightarrow$ 偽りの空腹感の誘発 $\rightarrow$ 過食 $\rightarrow$ 急激な体重リバウンド

そのため、闇雲に絶食するのではなく、ご自身の気質的な問題をまず把握し、それに合わせた漢薬の処方と生活習慣の改善を行うプロセスが必要です。そうすることで、身体に負担をかけず、自然に適応させることができます。