Q. 韓方（ハンイハク）で言う「デトックスダイエット」とは、具体的にどのような原理で行われるのでしょうか？

私も韓医師になるまでは、ひたすら食事量を減らしてたくさん走ることが正解だと思っていました。しかし、実際の臨床現場では、同じように食事制限をしても、どうしても痩せにくい方がいらっしゃることが分かりました。いわゆる「努力しても結果が出ない」という経験がある方にこそ、共感していただける内容かと思います。 韓医学ではこれを「老廃物」の観点から捉えます。代表的なものとして、血液中に停滞した「瘀血（おけつ：血行不全による血の찌꺼기）」や、体液が適切に循環せず生じた「痰飮（たんいん：粘り気のある老廃物）」が体内に蓄積すると、代謝速度が著しく低下します。簡単に言えば、排水口が詰まったシンクのような状態で、いくら良い薬を使っても排出ができなければ効果は緩慢にならざるを得ません。 特に、消化機能が弱い「脾虚（ひきょ：脾臓機能の低下）」の状態にある方は、毒素の排出能力がさらに低くなります。気力が不足しているため体が重く感じ、重いからこそさらに動かなくなるという悪循環が繰り返されます。そのため、私たちはまずこの「詰まった通り道」を開通させるデトックス過程を重視しています。 無理に食欲を抑制するよりも、体が自ら老廃物を処理できる力を養うことが、リバウンドを防ぐ一番の近道だと考えます。ただし、個人の体質や現在の健康状態によって、デトックスの方向性と強度は完全に異なるため、まずは正確な診断を受けることが不可欠です。