Q. 海外への長期出張が決まったのですが、韓医院でのケアを継続できなくなるとダイエットに失敗してしまうでしょうか？

私も以前、無理なスケジュールを組んで体調を崩した経験があるため、その不安な気持ちはよく分かります。海外出張中は急激な環境の変化により、体内に「痰飲（たんいん：老廃物が蓄積して停滞した状態）」が溜まりやすく、またストレスによって「瘀血（おけつ：血行不良で血液が滞った状態）」が生じ、代謝が低下しやすくなります。 そこで、以下のような段階別管理ガイドをご提案します。 1. 出国前（準備期）：現在の身体状態を精密に診断し、出張期間に合わせた漢薬を十分に処方いたします。特に「脾虚（ひきょ：脾臓の機能が弱まり消化吸収力が低下した状態）」の方は、現地の食事が体に合わず苦労されることが多いため、それを補完する生薬を組み込みます。 2. 出張初期（適応期/1〜2週目）：時差適応期間中は、無理な運動よりも漢薬を定まった時間に服用し、身体のリズムを整えることが重要です。この時期は体重の数値に執着せず、「むくませない状態」を維持することに集中してください。 3. 出張中期以降（維持期/3週目〜）：現地の食事にある程度慣れたら、軽い散歩とともに漢薬の服用を併行してください。漢薬が継続的に代謝のスイッチを入れてくれるため、管理の空白期間に対する不安を軽減できます。 帰国後に改めてご来院いただければ、出張中の身体の変化に合わせて、次の段階の処方へと精密に調整させていただきます。どうぞ安心してお任せください。