Q. 睡眠中に歯ぎしりをしすぎて、朝、顎がだるくなります。
歯ぎしりは脳がストレスを解消する過程です。顎関節にかかる力は、普段噛む力の2〜3倍にもなるため、関節や歯を破壊します。心の「火」を鎮める漢方薬と、顎の筋肉を緩める治療が必要です。
📝 詳細回答
소리 없는 치아 파괴자입니다.
- 치아 마모: 송곳니 끝이 평평하게 갈려 있다면 이갈이가 오래된 것입니다.
- 사각턱: 밤새 턱 근육 운동을 한 셈이라 턱 근육(교근)이 불거져 사각턱이 됩니다.
- 보톡스: 교근에 보톡스를 맞으면 근육 힘을 빼주어 이갈이 손상을 줄일 수 있습니다.
💡 카페인
커피, 술은 깊은 잠을 방해하고 이갈이를 악화시키니 저녁엔 피하세요.
専門家監修
崔然昇
代表院長
