顎関節
Q. ストレスを感じると顎の痛みが増しますか？
A.
顎関節は「感情の貯蔵庫」です。私たちは怒ったり緊張したりすると、無意識のうちに歯を食いしばってしまいます。ストレスで肩が凝り、顎に力が入ることで、痛みが悪化してしまうのです。心理的リラックスが治療の一部です。
📝 詳細回答
마음의 짐을 내려놓아야 턱의 긴장도 함께 풀립니다.
- 교감신경: 스트레스가 근육 긴장과 통증을 유발하고, 이것이 다시 스트레스로 이어지는 악순환이 반복됩니다.
- 한방: 가미소요산처럼 뭉친 기운을 풀어주는(소간해울) 한약 처방이 도움이 됩니다.
💡 복식호흡
한숨을 쉬듯 깊게 내쉬는 호흡은 턱과 어깨의 힘을 빼는 가장 좋은 방법입니다.
#스트레스성턱관절
#긴장성통증
#이악물기
専門家監修
崔然昇
代表院長