感到压力时，下颌会更痛。
颞下颌关节是“情绪的储存库”。我们生气或紧张时，会无意识地咬紧牙关。压力会导致肩膀僵硬、下颌肌肉紧张，从而加剧疼痛。心理放松是治疗的一部分。
마음의 짐을 내려놓아야 턱의 긴장도 함께 풀립니다.
- 교감신경: 스트레스가 근육 긴장과 통증을 유발하고, 이것이 다시 스트레스로 이어지는 악순환이 반복됩니다.
- 한방: 가미소요산처럼 뭉친 기운을 풀어주는(소간해울) 한약 처방이 도움이 됩니다.
💡 복식호흡
한숨을 쉬듯 깊게 내쉬는 호흡은 턱과 어깨의 힘을 빼는 가장 좋은 방법입니다.
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