TMJ
Q. Does stress make my jaw hurt more?
A.
The temporomandibular joint (TMJ) is an "emotional repository." When we get angry or tense, we unconsciously clench our teeth. Stress causes our shoulders to stiffen and our jaw to tense, which intensifies the pain. Psychological relaxation is part of the treatment.
📝 Detailed Answer
마음의 짐을 내려놓아야 턱도 가벼워집니다.
- 교감신경: 스트레스 -> 근육 긴장 -> 통증 -> 더 스트레스 받는 악순환입니다.
- 한방: 가미소요산 등 뭉친 기운을 풀어주는(소간해울) 한약이 도움 됩니다.
💡 복식호흡
한숨 쉬듯 깊게 내쉬는 호흡은 턱과 어깨의 힘을 빼는 가장 좋은 방법입니다.
#스트레스성턱관절
#긴장성통증
#이악물기
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director