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めまい
めまい

Q. めまいがあるとき、控えるべき食べ物はありますか?

A.

減塩食(塩分の多い食品は控える)、禁酒、禁煙、カフェイン制限が基本となります。血糖値を急激に上昇させる甘い食べ物(チョコレート、飴など)も、インスリン代謝に影響を与え、めまいを悪化させる可能性があります。

📝 詳細回答

내이가 싫어하는 건 짜고 자극적인 것입니다.

  • MSG: 일부 환자는 조미료에 반응해 어지러움을 느끼기도 합니다(중국음식점 증후군).
  • : 충분한 수분 섭취는 체액 균형을 맞춰 어지럼증 완화에 필수적입니다.
💡 공복

너무 배가 고파도 어지러울 수 있습니다. 규칙적으로 소식(조금씩 자주)하는 것이 좋습니다.

#어지럼증식단 #메니에르식이 #저염식
崔然昇

専門家監修

崔然昇

代表院長

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