産後調理
Q. 産後、骨盤が歪んでいるようで、歩くたびに痛いです。
A.
妊娠中に開いた骨盤が元の位置に戻らなかった状態です。リラキシンホルモンが分泌される産後6ヶ月以内が、骨盤矯正の「ゴールデンタイム」です。
📝 詳細回答
출산은 골반이라는 거대한 뼈가 열리는 과정입니다.
- 치골 결합 이개: 앞쪽 치골 부위가 벌어져 걷기 힘듦
- 천장 관절 통증: 엉덩이 뒤쪽 통증
- 추나 요법: 한의사가 손으로 밀고 당겨 틀어진 골반 균형을 맞춥니다.
💡 다리 꼬기 금지
산후에는 인대가 유연해져 있어 잘못된 자세로 굳어지기 쉽습니다. 바른 자세가 평생 체형을 결정합니다.
#골반교정
#산후골반통
#추나요법
専門家監修
崔然昇
代表院長