산후조리/유산 후
Q. Sau sinh, tôi cảm thấy khung chậu bị lệch nên mỗi khi đi lại là bị đau.
A.
Đây là tình trạng khung chậu bị giãn rộng trong thai kỳ nhưng không trở về vị trí ban đầu. Trong vòng 6 tháng sau sinh, khi hormone relaxin vẫn được tiết ra, là "thời điểm vàng" để nắn chỉnh khung chậu.
📝 Detailed Answer
출산은 골반이라는 거대한 뼈가 열리는 과정입니다.
- 치골 결합 이개: 앞쪽 치골 부위가 벌어져 걷기 힘듦
- 천장 관절 통증: 엉덩이 뒤쪽 통증
- 추나 요법: 한의사가 손으로 밀고 당겨 틀어진 골반 균형을 맞춥니다.
💡 다리 꼬기 금지
산후에는 인대가 유연해져 있어 잘못된 자세로 굳어지기 쉽습니다. 바른 자세가 평생 체형을 결정합니다.
#골반교정
#산후골반통
#추나요법
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng