마그네슘은 장에서 물을 끌어들이는 성질이 있어 과다 복용 시 설사를 유발합니다. 흡수율이 높은 킬레이트 마그네슘으로 바꾸거나 용량을 줄여보세요.
변비약 성분(산화마그네슘)과 같습니다.
흡수되지 않은 마그네슘이 대장에서 물을 머금어 변을 묽게 만드는 것입니다. 이는 부작용이라기보다 성분의 특성이니, 복용량을 조금씩 나눠서 드시거나 식후 즉시 드시면 덜합니다.
의료진 감수
최연승
대표원장
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