다이어트 프로그램은 보통 어떤 단계로 진행되나요?
프로그램은 현재 건강 상태를 평가하는 단계, 식사·활동을 조정하는 단계, 유지와 재평가 단계로 나눌 수 있습니다. 기간과 치료 방법은 병력과 반응에 따라 달라집니다.
처음에는 체중 변화, 식사, 수면, 활동량, 소화 상태, 복용약과 기존 질환을 확인해 목표와 우선순위를 정합니다. 체질 분류는 이 정보를 해석하는 한의학적 관점 중 하나입니다.
소화력 저하와 냉감은 비허(脾虛), 열감이나 스트레스성 과식은 간의 기울(肝鬱) 등으로 살필 수 있습니다. 한약·침 치료를 고려하더라도 개인 상태와 안전성을 확인한 뒤 보조적으로 결정합니다.
이후에는 식사와 활동을 실제로 지속할 수 있는지 확인하고 체중·허리둘레·증상을 재평가합니다. 프로그램 기간과 방문 간격은 정해진 규칙으로 약속하기보다 진료 반응에 맞춰 조정합니다.
의료진 검토