Chương trình giảm cân thường được tiến hành qua những giai đoạn nào?
Chương trình có thể gồm giai đoạn đánh giá sức khỏe hiện tại, điều chỉnh ăn uống và hoạt động, rồi duy trì và đánh giá lại. Thời gian và phương pháp điều trị thay đổi theo bệnh sử và đáp ứng.
Ban đầu, nhân viên y tế xem thay đổi cân nặng, ăn uống, giấc ngủ, mức hoạt động, tiêu hóa, thuốc đang dùng và bệnh hiện có để đặt mục tiêu và ưu tiên. Phân loại thể tạng là một góc nhìn của y học Hàn Quốc để diễn giải các thông tin này.
Tiêu hóa kém và cảm giác lạnh có thể được xem theo tỳ hư (脾虛), còn cảm giác nóng hoặc ăn quá mức do stress có thể được xem theo can uất (肝鬱). Dù cân nhắc thuốc thảo dược hay châm cứu, vẫn cần kiểm tra tình trạng và an toàn cá nhân trước khi dùng hỗ trợ.
Sau đó cần kiểm tra việc ăn uống và hoạt động có thể duy trì thực tế hay không, rồi đánh giá lại cân nặng, vòng eo và triệu chứng. Không nên hứa một thời gian hay khoảng cách tái khám cố định; kế hoạch được điều chỉnh theo đáp ứng khi khám.
Bác sĩ kiểm duyệt