Q. 다이어트 한의원 프로그램 단계별로 어떻게 운영되나요?

다이어트를 여러 번 시도해보셨는데 잘 안 됐다고요? 저도 그런 경험이 있어서 공감이 많이 가요. 저희 프로그램은 '이런 경우엔 이렇게, 저런 경우엔 저렇게' 식으로 분기해서 접근합니다. 먼저 초기 상담과 진단 단계예요. 이때 비허(脾虛), 즉 비장 기능 저하로 소화와 흡수가 안 되는 분인지, 아니면 담음(痰飮)이 쌓여서 몸이 무겁고 붓는 체질인지, 혹은 어혈(瘀血) 때문에 혈액순환이 원활하지 않은 경우인지를 감별해요. 예를 들어 식욕 조절이 안 되는 분이라면 간기울결(肝氣鬱結)이 원인일 가능성이 높고요. 이렇게 원인에 따라 방향이 달라져요. 두 번째는 본격적인 조절 단계입니다. 한약과 침, 뜸, 생활 습관 교정을 병행하는데요, 여기서 중요한 건 무조건 '적게 먹고 많이 움직이는' 강요가 아니라는 점이에요. 비허(脾虛)인 경우에는 오히려 기운을 보충해주는 한약으로 소화력을 높이고, 담음(痰飮)이 주된 문제면 몸에 쌓인 찌꺼기를 없애는 방향으로 접근합니다. 양약 다이어트처럼 인위적으로 식욕을 누르거나 신경계를 자극하는 방식과는 달라서, 부작용이나 요요 걱정이 적은 편이에요. 마지막 유지 단계에서는 그동안 개선된 몸 상태가 오래 가도록 체질에 맞는 식이와 생활 관리 팁을 공유해드려요. 요요가 오는 이유는 단순히 살이 빠진 후 원래 습관으로 돌아가기 때문인데, 저희는 그 '원래 습관' 자체를 바꾸는 데 초점을 맞춥니다. 다만 개인차가 있으니 '몇 kg 감량' 같은 수치를 약속드리진 않아요. 꾸준히 오셔서 상담하면서 자기 몸에 맞는 리듬을 찾는 게 가장 중요하다고 생각해요.