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다이어트 기간·요요 관리
다이어트 기간·요요 관리 step-guide conditional-branch

Q. 한의원 다이어트 처방은 어떻게 진행되나요?

최연승
✓ 의료진 감수

백록담한의원

최연승 대표원장

A.

크게 두 가지 경우로 나눠볼 수 있어요. 식욕이 너무 강해서 폭식하는 쪽이라면 한약으로 식욕과 포만감을 조절하는 방향으로, 몸이 붓고 소화가 안 되는 쪽이라면 비허(脾虛)와 담음(痰飮)을 함께 다스리는 방향으로 접근합니다. 진맥과 상담을 통해 원인을 먼저 짚고, 그에 맞는 한약과 생활 습관을 제안해드려요.

📝 상세 답변

다이어트 처방이라고 하면 보통 단순히 '살을 빼는 약'을 떠올리시지만, 저희는 살이 찌게 된 원인을 먼저 파악합니다. 무작정 굶거나 약에만 의존하는 방식은 결국 요요 현상으로 이어지기 쉽기 때문입니다. 따라서 환자분의 상태에 따라 유형을 나누어 맞춤 처방을 진행합니다.

  • 식욕 항진형: 공복감을 참지 못하고 계속 음식을 찾게 되는 경우입니다. 한약으로 식욕 중추를 안정시키고 위장의 열을 내려주는 약재를 사용합니다.
  • 비허(脾虛) 담음(痰飮)형: 비장 기능이 약해져 수분 대사가 원활하지 않아 몸이 붓고 피로감이 심한 경우입니다. 이때는 보하는 약을 통해 소화력과 순환 기능을 높이는 것이 우선입니다.

구체적인 처방은 진맥, 설진, 복진을 통해 확인한 체질과 상태에 따라 달라집니다. 예를 들어 어혈(瘀血)이 있다면 혈류를 개선하는 약재를 함께 처방합니다. 또한 한약뿐만 아니라 식사 순서나 운동 타이밍 등 세심한 생활 관리법도 함께 안내해 드립니다.

가장 중요한 것은 '왜 살이 찌는 체질이 되었는가'를 함께 고민하는 것입니다. 강제로 체중을 감량하는 것이 아니라, 몸의 전체적인 균형을 되찾아 건강하게 관리하도록 돕는 과정이라고 생각하시면 됩니다.

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