다이어트 양약·단식과 한약은 어떤 차이가 있고, 무엇을 기준으로 선택하나요?

삭센다 같은 양약이나 단식은 섭취를 빠르게 줄여 초기 체중 변화와 식욕 억제를 기대하는 방식입니다. 그러나 급격히 먹는 양이 줄면 무기력, 손 떨림, 대사 저하나 요요가 나타날 수 있어 현재 컨디션과 지속 가능성을 함께 봐야 합니다.

한의학에서는 소화·대사 기능이 약해진 비허(脾虛), 수분·노폐물 정체인 담음(痰飮), 혈액 순환 정체인 어혈(瘀血)을 살핍니다. 한약은 이 양상과 기혈 상태를 확인해 1:1로 식단과 함께 조절하는 접근입니다.

빠른 식욕 억제가 필요한지, 반복된 감량으로 무기력이나 순환 정체를 먼저 살필지에 따라 선택 기준은 달라집니다. 한약도 생활 관리와 상담을 대신하지 않으며, 감량 속도나 요요 없는 결과를 보장하지 않습니다.