Q. Thuốc giảm cân Tây y hay việc nhịn ăn có gì khác so với thuốc Đông y ạ? Tôi đang băn khoăn không biết phương pháp nào sẽ phù hợp với mình hơn.

Tôi rất thấu hiểu cảm giác này, vì trước "cuộc chiến" giảm cân thì ai cũng như nhau cả. Ngay cả tôi, một bác sĩ Đông y, cũng từng có lúc nhịn ăn mù quáng đến mức chóng mặt, vã mồ hôi hột ngay trong phòng khám. Sau những lần trải nghiệm thực tế đó, tôi nhận ra điều quan trọng nhất là liệu cơ thể có sẵn sàng để tự đốt cháy năng lượng hay không. Các loại thuốc Tây y hay thuốc tiêm là những công cụ y khoa tuyệt vời giúp kiểm soát cơn thèm ăn rõ rệt. Tuy nhiên, khi lượng thức ăn nạp vào giảm đột ngột, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái "báo động đỏ" và hạ thấp mức chuyển hóa xuống tối đa. Trong Đông y, tình trạng này gọi là Tỳ hư (脾虛) - khi chức năng tỳ vị (phụ trách tiêu hóa và chuyển hóa) bị suy yếu, dù bạn có ăn ít đi chăng nữa thì cơ thể vẫn dễ bị phù nề và cảm thấy nặng nề. Lúc này, thuốc Đông y đóng vai trò loại bỏ Đàm ẩm (痰飮 - chất thải dịch thể tích tụ) và Ứ huyết (瘀血 - cặn bã do lưu thông máu kém). Việc này giống như dọn sạch rác rưởi bên trong để giúp khí huyết lưu thông trơn tru hơn. Đây không phải là phương pháp giảm cân bằng cách bỏ đói đơn thuần. Các vị thuốc thảo dược sẽ tạo nhiệt và thúc đẩy quá trình trao đổi chất tự nhiên. Cốt lõi của giảm cân Đông y là giúp "cỗ máy" cơ thể tiếp tục vận hành bền bỉ, đồng thời giảm thiểu các tác dụng phụ như mệt mỏi hay run tay thường gặp khi dùng thuốc Tây. Thay vì so sánh cái nào tốt hơn, lựa chọn phụ thuộc vào việc bạn cần "ức chế nhanh" ngay lập tức hay muốn "thiết lập lại sự cân bằng" đã mất từ gốc rễ. Nếu bạn đã mệt mỏi vì vòng lặp Yo-yo, tại sao không thử một lần xem xét kỹ lưỡng môi trường căn bản bên trong cơ thể mình?