Thuốc tây hoặc nhịn ăn giảm cân khác gì thuốc thảo dược, nên chọn theo tiêu chí nào?

Thuốc tây như Saxenda hoặc nhịn ăn làm giảm nhanh lượng ăn, kỳ vọng thay đổi cân nặng ban đầu và giảm thèm ăn. Tuy nhiên ăn ít đột ngột có thể gây uể oải, run tay, chuyển hóa giảm hoặc tăng cân trở lại, nên phải xem thể trạng và khả năng duy trì.

Y học cổ truyền xem xét tỳ hư (脾虛) do tiêu hóa và chuyển hóa yếu, đàm ẩm (痰飮) do nước và chất thải ứ đọng, cùng ứ huyết (瘀血) do tuần hoàn máu đình trệ. Thuốc thảo dược điều chỉnh 1:1 cùng thực đơn sau khi kiểm tra trạng thái và khí huyết.

Tiêu chí chọn khác nhau tùy cần ức chế thèm ăn nhanh hay cần ưu tiên xem xét uể oải và tuần hoàn đình trệ sau nhiều lần giảm cân. Thuốc thảo dược không thay quản lý lối sống và tư vấn, không bảo đảm tốc độ giảm cân hay kết quả không tăng lại.