연예인들이 받는다는 체계적인 다이어트 관리는 정확히 어떤 원리인가요? 왜 혼자 할 때보다 몸이 더 잘 반응하는지 궁금해요.

안녕하세요. 백록담한의원 최연승 원장이에요. 저도 온종일 진료하고 퇴근해서 애들까지 챙기다 보면, 어느새 볼록 나온 뱃살을 보며 당황하곤 하죠. 한의사인 저조차 이런데 환자분들은 오죽 답답할까 싶어 늘 내 일처럼 고민하며 진료실을 지킵니다. 체계적인 관리란 우리 몸의 '대사 환경'을 다시 세팅하는 일이에요. 서양의학에선 만성 스트레스를 가장 큰 원인으로 꼽아요. 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높으면 우리 몸은 비상사태로 판단해 지방을 꽉 움켜쥔 채 절대 내놓지 않습니다. 아무리 굶어도 살이 요지부동인 상황이 여기서 생겨나죠. 한의학에선 이를 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)이 맺힌 상태라 봅니다. 몸 안에 끈적한 노폐물과 제대로 돌지 못하는 피가 엉겨 붙어 순환을 가로막은 셈이에요. 꽉 막힌 고속도로에 기름만 계속 붓는 상황이라 봐도 무방해요. 그래서 막힌 길부터 시원하게 뚫어주는 작업이 필수입니다. 가장 먼저 비허(脾虛) 증상부터 꼼꼼히 살피는데요. 비장 기능이 떨어지면 먹은 음식을 에너지로 바꾸지 못하고 죄다 노폐물로 쌓아두기 때문입니다. 이 기능을 살려 기초 대사량을 지켜내고, 담음을 배출해 순환을 돕는 약재를 처방해 드려요. 체중 관리는 단순히 식욕을 참는 고통의 시간이 아닙니다. 내 몸이 지방을 스스로 태우는 '지방 연소 공장'이 되게끔 환경을 만드는 과정이죠. 혼자 의지만으로 버티다 지치기보다, 내 몸의 어디가 고장 났는지 저와 함께 찾아보면 어떨까요? 끊어진 연결고리를 찾아 몸의 매듭을 하나씩 같이 풀어가 봅시다.