Q. 다이어트 약이라는 게 정확히 어떤 원리로 살을 빼주는 건지, 왜 저한테는 잘 안 맞는지 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 약은 뇌의 식욕 중추를 조절해 배고픔을 잊게 하거나, 포만감 호르몬을 흉내 내 덜 먹게 유도해요. 대사량을 억지로 높여 에너지를 태우기도 하죠. 하지만 몸의 대사 능력이 바닥난 상태에서 약에만 기댔다간, 끊는 순간 요요가 오기 마련입니다. 한의학에선 이를 기운이 부족하거나 어혈(瘀血) 같은 노폐물이 정체된 상태로 봐요. 그래서 환자분 체질에 맞는 처방으로 몸 스스로 에너지를 쓰게끔 돕는 데 집중하고 있답니다.
📝 상세 답변
저도 예전에 다이어트를 하겠다고 무작정 굶거나 약에 의존하며 시행착오를 겪은 적이 있습니다. (웃음) 시중의 다이어트 약들은 대개 뇌를 속여 배고픔을 잊게 하거나, 심박수를 높여 몸을 강제로 긴장시키는 원리를 이용합니다. 위고비 같은 최신 약물 역시 포만감을 주는 호르몬 기능을 인위적으로 활성화하는 방식이지요.
문제는 자신의 몸 상태를 고려하지 않고 복용했을 때 나타납니다. 특히 비장 기능이 약해 대사 능력이 떨어진 비허(脾虛) 체질인 분들이 이런 약을 쓰면 기운이 더 쉽게 소진됩니다. 정작 사용할 에너지는 부족한데 약으로 억지로 쥐어짜내다 보니, 가슴 두근거림이나 불면증, 어지럼증 등으로 고생하시는 경우가 많습니다.
한의학에서는 살이 찌는 원인을 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血) 같은 노폐물이 쌓여 순환을 방해하는 것으로 봅니다. 담음은 진액이 원활하게 돌지 못해 생긴 끈적한 찌꺼기이며, 어혈은 혈액순환 정체로 인해 생긴 혈액 노폐물을 말합니다. 이러한 정체물을 먼저 제거하고 비장 기능을 회복시켜야 약을 끊은 후에도 살이 잘 찌지 않는 체질이 됩니다.
단순히 식욕만 누르는 것이 아니라, 내 몸의 '대사 엔진' 자체를 수리하는 것이 핵심입니다. 왜 노폐물이 쌓였는지, 왜 에너지를 제대로 쓰지 못하는지 그 인과관계를 파악하는 것이 건강한 감량의 시작입니다. 제가 곁에서 함께 고민해 드릴 테니 너무 조급해하지 마세요.