Q. 몸무게는 줄었는데 왜 배는 그대로일까요? 체지방률이 중요한 이유가 있나요?

막연하게 '살쪘네' 싶은 느낌을 구체적인 숫자로 바꾼 게 바로 체지방률이에요. 전체 체중에서 체지방량이 차지하는 비중을 따져보는 식이죠. 서양의학에서는 내장지방이 늘어날수록 인슐린 저항성이 높아진다고 설명합니다. 에너지를 제대로 태우지 못하고 몸 안에 가두기만 하는 '정체' 현상이 벌어지는 셈이죠. 저도 한때는 숫자만 줄여보겠다고 무작정 굶어봤는데, 정작 배는 그대로고 머리만 핑 돌더라고요. 한의학에서는 이런 현상을 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)이 쌓인 상태로 진단해요. 순환이 막혀 생긴 노폐물인 담음이 지방과 엉겨 붙어 몸 여기저기 머무르는 겁니다. 특히 소화와 운반을 담당하는 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태라면 더 까다로워요. 음식물을 에너지로 바꾸지 못하고 끈적하고 습한 기운인 '습담'으로 차곡차곡 쌓아두기 마련이거든요. 체지방률이 높다는 신호는 단순히 살이 쪘다는 사실을 넘어 내 몸의 '대사 엔진'이 고장 났다는 경고등과 같아요. 근육량은 지켜내면서 담음을 걷어내고 비장 기능을 되살려야 요요 없는 다이어트가 완성됩니다. 숫자 하나에 일희일비하기보다 내 몸의 속사정을 찬찬히 들여다보세요. 저희도 환자분들의 고충에 깊이 공감하며 무너진 대사 기능을 정상화하는 데 온 힘을 쏟고 있습니다.