Q. Tại sao cân nặng của tôi đã giảm nhưng bụng vẫn to như cũ? Tỷ lệ mỡ cơ thể có thực sự quan trọng không?

Tỷ lệ mỡ cơ thể chính là cách cụ thể hóa cảm giác 'béo lên' bằng những con số cụ thể, dựa trên tỷ trọng khối lượng mỡ trong tổng cân nặng. Theo Tây y, khi mỡ nội tạng tăng cao, tình trạng kháng insulin sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, dẫn đến hiện tượng 'đình trệ' năng lượng – tức là cơ thể chỉ tích trữ mà không thể đốt cháy năng lượng hiệu quả. Nhiều người vì quá chú trọng vào việc giảm cân nhanh mà nhịn ăn cực đoan, kết quả là cân nặng giảm nhưng mỡ bụng vẫn còn, kèm theo tình trạng hoa mắt chóng mặt. Trong Đông y, hiện tượng này được chẩn đoán là do sự tích tụ của Đàm ẩm (痰飮 - chất thải do tuần hoàn kém) và Ứ huyết (瘀血). Đàm ẩm kết hợp với mỡ thừa lưu trú tại các bộ phận trong cơ thể do quá trình lưu thông khí huyết bị tắc nghẽn. Đặc biệt, nếu bạn đang ở trạng thái Tỳ hư (脾虛 - chức năng của tạng Tỳ suy yếu), cơ thể sẽ không thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng hữu ích mà lại tích tụ dưới dạng Thấp đàm (濕痰 - khí ẩm và nhớt). Tỷ lệ mỡ cơ thể cao không chỉ đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ, mà là 'đèn báo động' cho thấy động cơ chuyển hóa của cơ thể đang gặp trục trặc. Để giảm cân không bị Yo-yo, việc quan trọng là phải bảo vệ khối lượng cơ bắp, loại bỏ Đàm ẩm và phục hồi chức năng của tạng Tỳ. Thay vì vui buồn theo từng con số trên bàn cân, hãy thấu hiểu tình trạng nội tại của cơ thể. Chúng tôi luôn đồng hành và nỗ lực giúp bệnh nhân bình thường hóa chức năng chuyển hóa để đạt được sức khỏe bền vững.