원장님, 남들처럼 적게 먹고 운동도 나름 하는데 왜 저만 유독 살이 안 빠질까요? 제 몸에 무슨 문제라도 있는 건지 궁금해요.

저도 예전엔 '안 먹으면 무조건 빠지겠지' 싶어 무작정 굶어본 적이 있어요. 기운은커녕 머리만 핑 돌더라고요. 이런 시행착오를 저 역시 호되게 겪어봐서 그 답답한 심정, 누구보다 잘 알죠. 살이 찌는 과정을 차근차근 짚어볼까요? 우선 서양의학에선 불규칙한 식사나 스트레스가 호르몬 체계를 무너뜨린다고 봅니다. 인슐린이 제 기능을 잃으니 에너지를 쓰기는커녕 자꾸 지방으로 쌓기 바쁜 상태가 되는 거예요. 한의학에서는 이를 비허(脾虛)라고 진단해요. 비장 기운이 허해지면 먹은 음식이 에너지로 변하지 못하고, 담음(痰飮)이라는 끈적한 노폐물로 변해버립니다. 하수구가 꽉 막힌 것처럼 온몸의 순환을 가로막기 마련이죠. 정체가 계속되면 피가 탁해지는 어혈(瘀血)까지 생겨요. 몸이 붓고 천근만근 무거워지는 악순환의 시작입니다. 결국 무조건 적게 먹기보다, 몸 안에 쌓인 찌꺼기를 내보내고 대사 스위치를 다시 올리는 게 핵심이에요. 왜 내 몸이 노폐물을 고집스럽게 움켜쥐고 있는지, 그 고리부터 끊어내야 요요 없는 다이어트가 완성됩니다. 혼자 굶으며 고생하지 마세요. 저랑 같이 몸의 시스템을 하나씩 고쳐나가 봐요.