Q. 원장님, 다른 곳보다 유독 허벅지 살이 안 빠지는 이유가 정확히 뭔가요?

저 또한 젊은 시절 운동에 자신 있었지만, 유독 빠지지 않는 부위 때문에 고민하며 시행착오를 겪었던 적이 있습니다. 그 답답한 마음을 충분히 이해합니다.

우리 몸의 구조상 하체는 중력의 영향으로 혈액과 림프액이 정체되기 가장 쉬운 부위입니다. 순환이 원활하지 않으면 세포 사이에 불필요한 수분이 고이는 부종이 생기고, 이것이 방치되면 점차 딱딱한 지방층으로 변하게 됩니다.

한의학에서는 이러한 상태를 담음(痰飮)이라고 합니다. 체내 진액이 제대로 순환되지 못하고 끈적하게 뭉쳐 노폐물이 된 상태를 말합니다. 여기에 정체된 나쁜 피인 어혈(瘀血)까지 섞이면 염증 반응이 일어나 살이 더 빠지기 어려운 환경이 됩니다.

특히 소화 기능이 저하된 비허(脾虛) 상태라면 더욱 까다롭습니다. 비장 기능이 약해지면 수분 대사가 원활하지 않아 하체 부종이 심해지기 때문입니다.

따라서 허벅지 살은 무작정 굶거나 걷기만 해서는 해결하기 어렵습니다. 먼저 몸속 찌꺼기인 담음과 어혈을 제거하고, 비허 상태를 개선해 수분 대사 스위치를 켜주는 과정이 선행되어야 합니다. 그래야 비로소 체지방이 효율적으로 연소되는 몸의 환경이 만들어집니다.