Q. 컴포즈 다이어트 커피(디카페인 포함), 정확히 어떤 원리로 살이 빠진다는 건지 궁금해요.

저 또한 진료 중간중간 커피를 달고 살기에, 다이어트 커피에 손이 가는 그 마음을 누구보다 잘 압니다. 저 역시 아메리카노로 버티다 밤잠은 설치고 머리만 어지러웠던 경험이 생생하거든요.

보통 이런 제품은 두 가지 방식으로 몸에 작용합니다. 우선 카페인이 엔진을 강제로 가동해 열량을 태우는 부스터 역할을 하고, 이어 가르시니아 성분이 탄수화물이 지방으로 합성되는 통로를 차단하는 식입니다.

한의학 관점에서 커피는 막힌 기운을 뚫어주는 기체(氣滯) 완화에 도움을 줍니다. 기운이 원활하게 돌아야 노폐물인 담음(痰飮)이나 탁한 피인 어혈(瘀血)이 생기지 않기 때문입니다. 다만 문제는 '적당량'을 유지하기가 매우 어렵다는 점입니다.

카페인을 과하게 섭취하면 우리 몸의 귀한 수분인 진액(津液)이 말라버립니다. 그렇게 되면 몸이 건조해지고 화(火)가 치밀어 올라 대사 흐름이 꼬이기 쉽습니다. 특히 소화기가 약한 비허(脾虛) 타입인 분들은 속 쓰림이나 배변 문제로 고생하시기도 합니다.

커피는 보조 수단일 뿐, 몸의 근본적인 대사 스위치를 켜는 것은 다른 차원의 문제입니다. 살이 빠지지 않는 원인의 고리를 끊어내려면 먼저 체질과 장기 상태를 점검해야 합니다. 저와 함께 몸의 어느 기운이 막혀 있는지 차근차근 확인해 보시길 권해드립니다.