Q. 한의원 다이어트 처방은 구체적으로 어떤 과정으로 진행되나요?

보통 '한약' 하면 단순히 배고픔을 참게 하는 약이라고 생각하시더라고요. 저도 공부하던 시절엔 그렇게 생각해서 시행착오를 좀 겪었는데요. 하지만 실제로는 기초대사량을 끌어올리고 몸의 불필요한 노폐물을 치우는 과정이 핵심이에요.

한의학에서는 체중 증가의 원인을 단순히 많이 먹어서가 아니라, 담적(痰積)이라 하여 노폐물이 쌓여 기혈 순환이 막힌 상태나, 비허(脾虛)라고 해서 소화기 기능이 약해 대사 효율이 떨어진 상태로 봅니다. 그래서 이걸 먼저 해결해야 해요.

1. 체질 및 상태 진단: 인바디 측정과 진맥을 통해 현재 몸의 붓기 정도와 대사 능력을 확인합니다.
2. 개인별 맞춤 처방: 단순히 억제하는 것이 아니라, 부족한 기운을 채우고 정체된 어혈(瘀血)을 풀어주는 약재를 구성합니다.
3. 단계적 복용: 몸이 적응할 수 있도록 단계별로 약재의 강도를 조절하여 부작용을 줄입니다.
4. 생활 밀착 관리: 식단과 수면 패턴을 체크하며 요요가 오지 않는 몸의 환경을 만듭니다.