요요/유지 step-guide
Q. 한약 다이어트 시작하면 구체적으로 어떤 과정을 거치게 되나요?
A.
상담을 통한 체질 진단 후, 맞춤 한약을 통해 대사를 높이고 식욕을 조절하는 단계적 과정을 거칩니다.
📝 상세 답변
처음 오시면 보통 '그냥 약만 지으면 되는 거 아닌가?' 생각하시더라고요. 저도 예전에 무작정 굶어봤던 적이 있어서 그 마음 잘 압니다. 근데 사람마다 기질적인 문제가 다 달라서 과정이 중요해요.
한의학에서는 단순히 적게 먹는 게 아니라, 몸속의 담적(痰積) 즉, 노폐물이 쌓여 대사가 저하된 상태를 먼저 해결해야 한다고 봅니다. 그래야 효율적으로 체중 관리가 가능하거든요.
- 1단계: 체질 진단 및 분석 - 현재의 대사 상태와 비허(脾虛), 즉 소화기 기능 저하 여부를 확인합니다.
- 2단계: 맞춤 한약 처방 - 식욕을 조절하고 기초대사량을 높여 에너지를 소비하는 몸으로 만듭니다.
- 3단계: 식단 및 생활 습관 교정 - 약의 도움을 받는 동안 올바른 식습관을 몸에 익히는 과정입니다.
- 4단계: 유지 및 사후 관리 - 급격한 변화 후 몸이 적응하도록 돕고 요요를 방지하는 단계입니다.
💡 치료 목표
단순한 수치 감소가 아니라, 스스로 식욕을 조절할 수 있는 '대사 정상화'를 목표로 합니다.
의료진 감수
최연승
대표원장