Q. 매번 다이어트하고 요요가 오는데, 이번에는 실패 안 하는 방법이 있을까요?

사실 다이어트 반복하시다 보면 몸도 마음도 지치시죠. 저도 공부하면서 깨달은 건데, 단순히 적게 먹어서 빼는 건 몸이 '비상사태'로 인식해서 에너지를 안 쓰려고 버틴다는 점이에요.

한의학에서는 이런 상태를 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해져 영양 흡수와 에너지 대사가 효율적이지 못한 상태라고 봐요. 여기에 체내 노폐물인 담적(痰積)이 쌓이면 대사가 더 느려져서 조금만 먹어도 금방 살이 찌는 체질이 됩니다.

• 대사 효율 개선: 비허 상태를 개선해 기초대사량을 정상화합니다.
• 노폐물 배출: 담적과 어혈을 제거해 순환을 돕습니다.
• 식욕 조절: 무조건 참는 게 아니라 가짜 허기를 잡는 처방을 진행합니다.

결국 내 몸의 상태를 정확히 알고 그에 맞는 보완책을 찾는 게 중요해요. 혼자 고민하시기보다 내원하셔서 현재 대사 상태를 먼저 체크해보시는 걸 추천드려요.