한약 부작용 step-guide
Q. 한약으로 다이어트 하면 식단 조절 전혀 없이도 살이 빠질까요?
A.
식단 조절 없이 체중 감량만 기대하긴 어렵습니다. 한약은 대사량을 높여 조절을 돕는 보조 도구이지, 식사량을 대체하는 약이 아니기 때문입니다.
📝 상세 답변
솔직히 말씀드리면, 약만 먹고 평소처럼 다 드신다면 기대하시는 결과는 나오기 힘들 거예요. 저도 공부하면서 시행착오를 겪어봤지만, 결국 몸에 들어오는 에너지와 나가는 에너지의 균형이 핵심이거든요.
한의학에서는 무작정 굶는 것보다 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해져 대사가 떨어진 상태를 먼저 해결하는 게 중요하다고 봅니다. 소화 흡수 능력이 떨어져 있으면 몸은 오히려 에너지를 저장하려는 성질이 강해지거든요.
- 식욕 억제와 대사 촉진 $\rightarrow$ 식사량 조절이 쉬운 환경 조성
- 담적(痰積) 제거 $\rightarrow$ 노폐물이 쌓인 체내 순환 경로 확보
- 기초 대사량 증강 $\rightarrow$ 같은 양을 먹어도 더 빨리 태우는 몸으로 변화
그래서 한약은 '안 먹어도 빠지게 하는 마법의 약'이라기보다, 기질적인 문제를 해결해서 식단 조절을 훨씬 수월하게 만들어주는 서포터라고 생각하시면 좋습니다.
💡 치료 목표
억지로 참는 고통을 줄이고, 몸의 대사 스위치를 켜서 자연스럽게 식사량을 조절하는 몸 상태를 만드는 것입니다.
의료진 감수
최연승
대표원장