Q. 삭센다 같은 다이어트 약 썼다가 요요가 왔어요. 한의원에서는 어떻게 도와주시나요?

양약 다이어트 후 겪는 요요 현상은 보통 몸의 항상성이 깨지면서 발생합니다. 한의학적으로는 이를 '비허(脾虛)', 즉 비장 기능이 약해져 에너지 대사가 원활하지 않은 상태로 봅니다. 소화 흡수 능력이 떨어진 상태에서 갑자기 식단이 바뀌면, 우리 몸은 오히려 지방을 더 강하게 저장하려는 성질을 갖게 됩니다.

백록담한의원에서는 다음과 같은 단계로 치료를 진행합니다.

• 1. 몸속 찌꺼기 제거: 정체된 혈액인 어혈(瘀血)과 노폐물인 담음(痰飮)을 먼저 제거합니다. 통로가 막혀 있으면 좋은 약을 써도 흡수가 어렵기 때문입니다.
• 2. 대사 기능 정상화: 비허(脾虛) 상태를 개선하여 스스로 에너지를 태울 수 있는 '기초 체력'을 높입니다. 이때 기운을 돋우는 한약을 통해 허기짐을 조절합니다.
• 3. 식욕 조절 및 습관 교정: 뇌의 보상 회로가 정상적으로 작동하도록 돕습니다. 가짜 배고픔에 속지 않도록 체질에 맞는 처방을 진행합니다.
• 4. 유지 및 강화: 감량된 상태가 내 몸의 새로운 기준점이 되도록 대사량을 유지하는 단계입니다.

저 또한 공부하며 여러 시행착오를 겪어보았지만, 결국 핵심은 '내 몸이 받아들일 수 있는 속도'였습니다. 너무 조급해하시기보다, 무너진 몸의 밸런스를 먼저 잡는 것부터 시작하시길 권해드립니다.