한의원 다이어트의 다섯 단계는 어떤 순서와 방법으로 진행되나요?
담음·어혈 평가, 비허 보완, 체질별 한약, 침 치료와 식단 피드백을 포함한 생활 점검, 요요를 관리하는 유지의 다섯 단계로 진행하며 반응에 따라 조절합니다.
첫 단계는 노폐물과 수분 정체를 담음, 혈액 순환 정체를 어혈의 관점에서 평가하는 과정입니다. 둘째는 소화와 에너지 이용이 약한 비허를 보완해 다음 관리를 이어갈 몸 상태를 살핍니다.
셋째는 체질과 부기·변비 같은 현재 증상을 고려해 한약을 구성합니다. 넷째는 생활 습관을 점검하면서 내원 시 침 치료로 순환을 보조하고, 식단 피드백과 몸의 반응에 맞춰 처방과 관리 방향을 조절합니다.
다섯째는 바뀐 식사와 체중을 생활에 정착시키고 요요를 관리하는 유지 단계입니다. 다섯 단계가 고정된 감량 결과를 보장하지는 않으며, 체질과 단계별 반응에 따라 기간·처방·생활 목표가 달라집니다.
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