사실 저도 젊을 때 의욕만 앞서서 무리하게 식단을 조절했다가 컨디션이 완전히 망가진 적이 있어요. 정말 세상이 핑 돌 정도로 어질어질하더라고요. 이렇게 몸이 준비되지 않은 상태에서 강한 자극이 들어오면, 우리 몸은 생존 모드로 전환해 생식 기능처럼 '당장 급하지 않은 기능'부터 잠시 꺼버리기 마련입니다.

백록담한의원에서는 이런 상황을 단계별로 풀어드려요.

우선 어혈(瘀血)처럼 피가 끈적해지거나 정체된 부분을 풀어 기혈 순환을 정상화합니다. 혈액이 원활하게 돌아야 자궁으로 가는 영양 공급도 제대로 이루어지니까요. 그다음엔 담음(痰飮)이라 부르는 몸속 노폐물을 배출해요. 대사가 살아나야 약물로 지친 간과 신장의 부담이 덜어집니다. 여기에 비허(脾虛), 즉 약해진 비장 기능을 치료해 소화와 흡수력을 회복시킵니다. 에너지를 만드는 토대가 튼튼해야 호르몬 불균형도 잡히거든요. 어느 정도 회복되었다 싶을 때, 비로소 개인 체질에 맞춘 완만한 속도의 체중 관리를 다시 시작하게 됩니다.

무작정 다시 약을 찾기보다 지금 내 몸이 어떤 신호를 보내는지 먼저 살피는 게 중요해요. 저와 함께 고민하며 천천히 건강한 몸을 되찾아 보셨으면 좋겠습니다.