다이어트요? 저도 한의사지만 매번 실패하고 삽질하며 고생 꽤 해봤습니다. 그래서 환자분들 마음을 누구보다 잘 알아요. 백록담에서는 단순히 체중계 숫자만 줄이지 않습니다. '왜 유독 나만 살이 안 빠질까?' 그 근본 원인을 찾는 일부터 시작하죠.

우선 내 몸의 상태를 정확히 파악해야 합니다. 사람마다 체질이 다 다르잖아요. 누구는 열이 많고 누구는 몸이 차갑기도 하죠. 내 기운이 어디로 쏠려 있는지 확인하는 게 치료의 첫 단추예요.

그다음은 노폐물을 비울 차례입니다. 몸속에 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이 쌓이면 대사가 원활할 리 없거든요. 담음은 정체된 체액을, 어혈은 흐르지 못하는 혈액 찌꺼기를 뜻합니다. 이런 노폐물을 먼저 걷어내야 몸이 비로소 가벼워지기 시작해요.

비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태도 꼭 보강해야 합니다. 소화기가 약하면 영양은 못 쓰고 노폐물만 쌓이는 체질이 되기 쉽거든요. 맞춤 한약으로 이 기능을 살려내면 스스로 에너지를 태우는 효율적인 몸이 됩니다.

약만 먹고 끝내선 안 됩니다. 우리 몸은 원래 무게로 돌아가려는 성질이 아주 강해요. 바뀐 몸무게를 온전한 내 것으로 인식하도록 생활 리듬을 함께 잡는 안정기가 반드시 필요합니다.

무작정 굶어서 몸을 축내기보다 고장 난 엔진을 다시 건강하게 돌린다고 생각하세요. 혼자 고민하지 마시고 옆에서 제가 같이 도와드릴게요.