Khi liên tục thất bại với chế độ giảm cân, phòng khám cổ truyền quản lý theo 4 bước nào?
Trước hết kiểm tra cơ thể, xử lý đàm ẩm và ứ huyết, bổ trợ tỳ hư và thể lực, rồi ổn định thói quen ăn uống, vận động để duy trì sau giảm cân theo từng người.
Bước đầu kiểm tra thể chất và tình trạng cơ thể thay vì chỉ nhìn con số trên cân. Phân bố nóng, lạnh và năng lượng mỗi người khác nhau, nên cần tìm nơi bắt đầu của tình trạng chững cân.
Bước hai xem xét đàm ẩm (痰飮) do nước và chất thải ứ đọng cùng ứ huyết (瘀血) do tuần hoàn máu đình trệ. Bước ba bổ trợ tiêu hóa và thể lực suy yếu do tỳ hư (脾虛), tạo nền tảng để tiếp tục ăn uống và vận động.
Bước bốn ổn định cân nặng, cảm giác thèm ăn và nhịp sinh hoạt đã thay đổi. Không kết thúc chỉ bằng thuốc mà điều chỉnh cả thói quen; tốc độ bốn bước và kết quả giảm cân, tăng cân lại tùy phản ứng cá nhân.
Bác sĩ kiểm duyệt