다이어트 약에 유행하는 커피까지 다 섭렵했는데 몸무게는 제자리라니 참 속상하시죠? 저도 한때 무작정 굶어보다가 눈앞이 노래져서 고생했던 기억이 나네요. 저희 한의원에서는 살이 찌는 근본 원인을 찾아 해결하려고 이런 4단계 과정을 거친답니다.

먼저 몸을 깨끗이 비워내는 '정화' 단계예요. 몸속 노폐물인 담음(痰飮)부터 걷어내야 하거든요. 꽉 막힌 싱크대 배수구에 물이 빠질 리 없듯이, 독소를 먼저 비워야 한약 효과도 제대로 나타나기 마련입니다.

그다음은 잠든 대사를 활발하게 깨워줄 차례예요. 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태면 먹는 족족 에너지 대신 살로 가버립니다. 이때 기운을 북돋워 신진대사 속도를 높여주면 체지방이 알아서 잘 타는 '화력 좋은 몸'이 되지요.

세 번째로 순환을 도와 집중 감량에 들어갑니다. 탁해진 피인 어혈(瘀血)을 잘 풀어주면 혈액순환이 원활해지면서 손발 시린 증상도 좋아져요. 유독 안 빠지던 부위의 지방도 훨씬 수월하게 연소된답니다.

마지막은 근육을 지키며 요요를 방지하는 과정이에요. 살이 빠져도 우리 몸은 자꾸 예전의 무거운 상태로 돌아가려 고집을 피우거든요. 근육 손실을 막으면서 바뀐 체중을 진짜 내 몸무게라고 뇌가 인식하게끔 만드는 마무리가 가장 중요합니다.

혼자 끙끙 앓다 보면 막막할 때가 많잖아요. 제가 곁에서 환자분 체질에 꼭 맞는, 끝까지 실천할 수 있는 계획을 같이 세워드릴게요.