Q. 자꾸 요요가 오는데, 제 몸의 근본적인 비만 원인을 확인하는 방법이 있을까요?

요요가 반복되는 분들이 공통적으로 호소하시는 점은 '예전과 똑같이 해도 살이 잘 빠지지 않는다'는 것입니다. 사실 같은 다이어트 방법이라도 체질과 몸 상태에 따라 결과는 완전히 달라집니다. 한의학에서는 비만의 근본 원인을 크게 네 가지로 구분합니다.

첫째, 비허(脾虛)입니다. 비장은 음식물을 소화해 기운으로 바꾸는 핵심 기관인데, 이 기능이 약해지면 영양분이 에너지로 전환되지 못하고 지방으로 쌓입니다. 식후에 늘 더부룩하거나 대변이 묽은 편이라면 비허를 의심해 볼 수 있습니다.

둘째, 담음(痰飮)입니다. 몸속에서 처리되지 못한 노폐물이 점액처럼 쌓인 상태를 말합니다. 이것이 복부나 허벅지에 뭉치면 단단한 군살이나 셀룰라이트로 나타납니다. 혀에 하얀 설태가 끼거나 가래가 자주 생긴다면 담음이 원인일 가능성이 높습니다.

셋째, 어혈(瘀血)입니다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 노폐물이 제때 배출되지 않고 특정 부위에 쌓이게 됩니다. 생리통이 심하거나 다리 정맥이 도드라지고, 피부에 멍이 잘 드는 경우 어혈이 동반된 비만일 수 있습니다.

넷째, 기체(氣滯)입니다. 스트레스로 기의 흐름이 막히면 식욕 조절 호르몬의 균형이 깨져 폭식이나 야식으로 이어지기 쉽습니다. 특히 명치가 답답하고 한숨을 자주 쉬며, 감정 기복이 심하다면 이 유형에 해당할 가능성이 큽니다.

이러한 원인을 확인하는 가장 정확한 방법은 한의원에서 맥진, 복진, 설진을 종합적으로 받는 것입니다. 위 리스트를 참고하시되, 전문적인 진단 없이 임의로 한약이나 보충제를 복용하시는 것은 오히려 장부 기능을 혼란스럽게 할 수 있어 주의가 필요합니다. 내원하시면 정밀한 진맥을 통해 비허, 담음, 어혈 여부를 정확히 감별하고, 그에 맞는 맞춤 한약과 생활 습관 교정을 제안해 드리겠습니다.