Q. 서울 강남에서 비대면 한의원 다이어트 처방을 받으려면 뭘 준비해야 하나요

비대면 진료라도 한의사가 환자 상태를 정확히 파악하려면 몇 가지 자료가 필요합니다. 저도 처음 비대면을 시작할 때 '이걸로 진단이 될까?' 싶었는데, 오히려 기록을 꼼꼼히 준비해 오시는 분일수록 치료 방향이 훨씬 선명해지더라고요.

체크리스트 하나씩 살펴볼게요.

✓ 체중 변화 기록 — 단순히 '몇 kg'보다 '언제부터, 어떻게 변했는지'가 중요합니다. 특히 다이어트약을 쓰다 끊은 경우, 체중이 반등하는 패턴(요요)을 보면 비허(脾虛) — 비장 기능이 약해 수분 대사가 떨어진 상태인지, 아니면 담음(痰飮) — 노폐물이 쌓인 체질인지 감이 잡혀요.

✓ 복용 약물 목록 — 위고비·삭센다 같은 GLP-1 계열 약은 장 운동을 늦추는데, 한약과 병용 시 복용 간격 조절이 필요할 수 있습니다. 그리고 '영양제는 괜찮겠지' 하면서 빼먹는 경우가 많은데, 오메가3나 철분제도 한약 흡수에 영향을 줄 수 있어서 꼭 알려주셔야 해요.

✓ 식사 일지 — '적게 먹는데 안 빠져요'라는 말을 자주 듣는데, 실제 일지를 보면 간식이나 음료 칼로리가 만만치 않은 경우가 많아요. 또는 반대로 너무 굶다가 폭식하는 패턴 — 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)이 함께 있는 복합형인 경우가 많습니다. 3일만 기록해도 대략적인 식사 습관이 보입니다.

✓ 건강검진 결과 — 갑상선 기능 저하증이나 인슐린 저항성이 있으면 같은 한약도 반응이 다릅니다. 특히 공복혈당과 중성지방 수치는 비만 대사 상태를 가늠하는 지표라서, 있으면 큰 도움이 됩니다. 없어도 진료는 가능하니 걱정 마세요.

✓ 사진 자료 — 비대면에서는 촉진(만져보는 진단)을 못 하니까 시진(보는 진단)이 중요한데, 얼굴 색이나 혀 상태, 복부 형태로 비허(脾虛)인지 습열(濕熱)인지 구분하는 단서를 얻습니다. 정면 사진에서 어깨 라인과 허리-엉덩이 비율도 참고해요.

이 모든 자료는 진료 전에 카카오톡이나 병원 앱으로 미리 보내주시면 상담 시간을 알차게 쓸 수 있습니다. 그래도 '뭐가 뭔지 모르겠다' 싶으면 그냥 문의 먼저 주셔도 돼요. 한의사가 필요할 것 같은 것만 골라서 말씀드리면 됩니다.

가장 중요한 건 '지금 나는 왜 살이 찌는 몸인가' 에 대한 고민을 함께 나누는 거예요. 그 출발점이 바로 이 준비물들이니까, 부담 갖지 말고 편하게 문의 주세요.