Q. 원장님, 다른 분들은 보통 한약 드시고 어떻게 변하시나요? 실제 사례가 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
사실 사람마다 체질이 다 달라서 '정답' 같은 경험은 없어요. 어떤 분은 식욕이 자연스럽게 줄어든다고 하시고, 어떤 분은 아침에 일어날 때 몸이 가뿐해진 걸 먼저 느끼시더라고요. 저도 공부하면서 시행착오를 많이 겪어봐서 알지만, 무작정 굶는 것보다 '내 몸이 왜 자꾸 음식을 찾는지'를 먼저 이해하는 게 중요해요. 모든 분에게 똑같이 적용되는 마법 같은 방법은 없지만, 본인에게 맞는 처방을 찾으면 과정이 훨씬 수월해집니다.
📝 상세 답변
진료실에서 뵙는 환자분들의 사례는 크게 두 가지 유형이 많습니다. 첫 번째는 부종이 심해 늘 몸이 무거웠던 분들인데, 이런 경우 보통 담음(痰飮, 체내 노폐물이 정체되어 생긴 액체)을 제거하는 처방을 통해 '몸이 가벼워졌다'는 느낌을 먼저 받으시게 됩니다.
두 번째는 의지력의 문제가 아니라 소화 기능 자체가 떨어진 분들입니다. 한의학에서는 이를 비허(脾虛, 비장 기능이 약해진 상태)라고 봅니다. 소화 흡수 효율이 떨어지면 몸은 계속 에너지를 요구하며 '가짜 배고픔' 신호를 보내기 때문에, 이때는 비장 기능을 끌어올려 대사를 정상화하는 것이 우선입니다.
가끔 혈액순환이 되지 않아 정체된 어혈(瘀血, 죽은 피나 찌꺼기)이 많은 분들도 계시는데, 이런 분들은 순환을 도와야 정체된 체중의 변화가 일어납니다. 물론 이러한 과정이 모든 분께 동일하게 나타나는 것은 아니며, 체질과 현재 컨디션에 따라 반응은 다를 수밖에 없습니다.
결국 핵심은 '내 몸의 어디가 막혀 있는가'를 찾는 것입니다. 저 또한 과거에 무리하게 다이어트를 하다 어지럼증으로 고생하며 시행착오를 겪어봤기에 그 어려움을 잘 알고 있습니다. 무조건 적게 먹는 것이 아니라, 내 몸의 균형을 맞추는 방향으로 접근하는 것이 건강한 변화의 시작입니다.