Q. 다른 분들은 보통 어떻게 진행하시나요? 실제 경험 사례가 궁금해요.

진료실에서 뵙는 분들을 보면 크게 두 가지 유형으로 나뉘더라고요. 우선 의욕은 앞서는데 몸이 전혀 안 따라주는 분들이 계세요. 대개 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태라 소화 흡수나 대사 능력이 많이 떨어져 계신 거죠. 이럴 땐 무조건 억누르기보다 기운을 먼저 북돋워 드려야 합니다. 반대로 잦은 다이어트로 몸속에 찌꺼기가 가득 찬 분들도 많으세요. 한의학에선 이걸 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이라 불러요. 노폐물이 꽉 막혀 순환이 안 되면 식단을 아무리 조절해도 몸이 계속 무겁기 마련입니다. 저도 예전에 공부하며 시행착오를 좀 겪어봤는데, 결국 비워낼 것과 채울 것을 제대로 구분하는 게 핵심이더군요. 물론 모든 분이 이렇지는 않겠죠. 어떤 분은 수면 부족이 문제고, 또 어떤 분은 호르몬 불균형이 원인일 수도 있으니까요. 그래서 제가 옆에서 같이 고민하며 상태를 진단하고 딱 맞는 처방을 제안해 드리는 거예요. 너무 조급해하지 마시고, 내 몸이 보내는 신호를 찬찬히 읽어보는 시간을 가지셨으면 해요.