Q.

사실 의지만으로는 해결되지 않는 영역이 분명히 있습니다. 저 또한 한의사가 되기 전까지 많은 시행착오를 겪어보았기에 그 답답한 마음을 잘 알고 있습니다. 열심히 노력해도 살이 빠지지 않는 이유는 보통 내 몸의 '정체 구간' 때문입니다.

• 1. 담음(痰飮)의 정체: 몸속에 끈적한 노폐물이 쌓인 상태를 말합니다. 이것이 혈관과 조직 사이에 끼어 있으면 대사 흐름이 둔해져, 정작 태워야 할 지방이 제대로 연소되지 않습니다.
• 2. 비허(脾虛) 상태: 비장 기능이 약해진 상태입니다. 소화와 흡수 능력이 떨어지면 에너지를 효율적으로 쓰지 못하며, 오히려 몸이 '비상사태'로 인식해 지방을 더 저장하려는 경향이 생깁니다.
• 3. 어혈(瘀血)의 영향: 혈액순환이 원활하지 않아 피가 정체된 상태를 말합니다. 특히 하체나 특정 부위에 어혈이 많으면 순환 장애로 인해 부종이 생기고, 이것이 결국 살로 고착되는 느낌을 받게 됩니다.
• 4. 기허(氣虛)와 대사 저하: 전반적인 에너지가 부족하면 몸은 생존 모드로 들어갑니다. 이때는 무작정 굶어도 근육만 빠지고 기초대사량은 더 떨어지는 악순환이 반복됩니다.

결국 무작정 적게 먹는 것이 답이 아니라, 내 몸의 어디가 막혀 '대사 스위치'가 꺼졌는지를 찾는 것이 우선입니다. 한약이나 침 치료로 그 막힌 부분을 부드럽게 열어주면, 평소와 똑같이 움직여도 몸의 반응이 달라지는 것을 느끼실 수 있습니다. 언제든 편하게 내원하셔서 함께 고민해 보시기 바랍니다.