Q. 다이어트 한약 먹으면서 평소 챙겨 먹던 다이어트 보조제나 영양제 같이 먹어도 될까요?

저 또한 예전에 건강을 챙기려 이것저것 챙겨 먹다가 배탈로 고생한 적이 있습니다. 이른바 '영양제 과잉 섭취'로 인한 시행착오였는데요. 마음은 충분히 이해하지만, 다이어트 중에는 조금 주의하시는 것이 좋습니다.

먼저 병행했을 때의 장점은 심리적인 안심과 비타민 등 특정 영양소를 보충할 수 있다는 점입니다. 하지만 단점도 명확합니다. 첫째, 보조제의 카페인이나 자극 성분이 한약의 대사 촉진 작용과 만나면 가슴 두근거림이나 불면증이 심해질 수 있습니다. 둘째, 일부 성분이 한약의 흡수를 방해해 치료 효율을 떨어뜨리기도 합니다.

한의학적으로 보면 체내에 쌓인 담음(痰飮, 노폐물이 뭉친 것)이나 어혈(瘀血, 정체된 혈액)로 인해 대사가 정체된 경우가 많습니다. 특히 비허(脾虛, 소화기 기능 저하) 상태인 분들이 보조제까지 과하게 드시면 오히려 위장 장애가 나타날 수 있습니다.

결국 정답은 '현재 내 몸 상태에 따라 다르다'는 것입니다. 무조건 중단하시라는 뜻은 아니니, 내원 시 복용 중인 제품 리스트를 보여주세요. 성분을 분석하여 함께 드셔도 안전한 것과 잠시 멈춰야 할 것을 정확히 구분해 드리겠습니다.