Q. 다이어트 한약이랑 양약(삭센다 같은 거)이랑 부작용이 어떻게 다른가요?
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 · 체질개선 · 해독 전문
양약은 식욕을 강하게 억제해 빠른 효과를 주지만, 메스꺼움이나 불면증 같은 전신 반응이 흔해요. 반면 한약은 대사를 높여 체중 감량을 돕는데, 초기에는 가슴 두근거림이나 입 마름이 있을 수 있습니다. 사실 저도 공부하던 시절에 너무 의욕만 앞서서 무리하게 조절하다가 어질어질했던 경험이 있어서 그 마음 잘 알아요. 중요한 건 '무엇이 낫다'가 아니라, 내 몸이 어떤 반응에 더 민감한지 파악하고 그에 맞춰 처방을 조정하는 것입니다.
📝 상세 답변
양약 다이어트제는 뇌의 포만감 중추에 직접 작용하거나 호르몬을 조절해 식욕을 빠르게 억제합니다. 하지만 이 과정에서 소화기 장애나 심한 무기력감이 동반되기도 합니다. 반면 한약은 단순히 식욕을 누르는 것이 아니라, 몸속의 찌꺼기인 담음(痰飮, 노폐물이 정체된 상태)과 어혈(瘀血, 죽은 피가 뭉친 것)을 제거해 대사 효율을 높이는 데 집중합니다.
한약을 복용하신 후 가슴이 두근거리거나 잠이 오지 않는 증상은 몸의 대사 엔진이 활성화되며 나타나는 과도기적 반응인 경우가 많습니다. 특히 소화 기능이 약한 비허(脾虛, 비장 기능이 저하됨) 상태인 분들은 약이 무겁게 느껴지거나 속이 불편하실 수 있습니다. 무조건 강한 약을 쓰는 것보다 개인의 상태에 맞는 처방이 무엇보다 중요합니다.
| 구분 | 양약 다이어트제 | 한약 다이어트 |
|---|---|---|
| 주요 기전 | 식욕 억제 및 호르몬 조절 | 대사 활성화 및 노폐물 배출 |
| 흔한 반응 | 메스꺼움, 구토, 불면 | 입 마름, 가슴 두근거림, 발한 |
| 신체 영향 | 전신적인 억제 반응 | 체질별 맞춤 대사 조절 |
| 접근 방식 | 성분 중심의 표준 처방 | 환자 상태 중심의 개별 처방 |
| 중점 사항 | 빠른 식욕 통제 | 체질 개선 및 순환 촉진 |
결국 부작용은 내 몸과 약이 맞지 않을 때 발생합니다. 그래서 저는 환자분과 충분히 소통하며 단계적으로 용량을 조절하는 방식을 선호합니다. 현재 상태에서 어떤 부분이 가장 걱정되시는지 함께 고민하여 결정하시는 것이 가장 안전한 방법입니다.