Q. 한약 다이어트, 혹시 부작용이나 위험한 점은 없을까요? 체질마다 주의할 점이 있는지 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
결론부터 말씀드리면, 내 몸의 상태를 정확히 읽고 처방하면 안전해요. 다만 사람마다 소화력이나 기운의 정도가 달라서 일률적인 약을 쓰면 부작용이 생길 수 있습니다. 가슴이 두근거리거나 잠이 안 오는 등의 반응은 체질과 약재의 궁합이 맞지 않을 때 나타나요. 그래서 저희는 꼼꼼한 진단 후에 개인별 맞춤 처방을 진행하고 있어요.
📝 상세 답변
저도 공부하던 시절에 무작정 굶거나 강한 약만 찾다가 어질어질했던 경험이 있어서 그 마음 잘 알아요. 무조건 뺀다고 밀어붙이는 게 아니라, 내 몸이 감당할 수 있는 선을 찾는 게 핵심입니다.
체질별로 주의해야 할 점을 쉽게 정리해 드릴게요.
소화 기능이 약한 분들: 한의학에서는 비허(脾虛)라고 해요. 비장 기능이 약해져 소화력이 떨어지면, 약재의 성분이 오히려 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 이런 분들은 약의 농도를 조절하거나 소화 보조 약재를 함께 써야 해요.
몸에 노폐물이 많은 분들: 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이 많은 체질입니다. 몸속에 끈적한 노폐물이 쌓여 있으면 대사가 더뎌서 처음엔 반응이 느릴 수 있어요. 이때 조급하게 약을 늘리기보다 노폐물을 먼저 배출하는 과정을 거쳐야 안전합니다.
심장이 예민하거나 불안감이 있는 분들: 교감신경이 예민한 분들은 다이어트 한약의 대사 촉진 성분에 더 민감하게 반응해요. 가슴 두근거림이나 불면이 생길 수 있는데, 이건 몸이 보내는 신호입니다. 약재의 구성을 변경해 마음을 안정시키는 약재를 함께 배합해야 합니다.
결국 '누구에게나 좋은 약'은 없습니다. 현재 내 몸의 균형이 어디서 깨졌는지 먼저 살피고, 그에 맞춰 처방하는 것이 가장 안전한 방법이라고 생각합니다. 내원하시면 함께 고민하며 가장 편안한 경로를 찾아볼게요.