안녕하세요, 백록담한의원 최연승 원장이에요. 저 역시 밤마다 야식의 유혹에 넘어가 괴로워하던 시절이 있었거든요. 다이어트가 의지만의 문제가 아니라는 사실, 저도 뼈저리게 느껴봐서 잘 알아요. 양주 인근에서 비대면 처방을 고민 중인 분들께는 주로 세 가지 유형으로 맞춤 관리를 추천해 드리고 싶네요. 먼저 '비허(脾虛)' 증상을 겪는 분들이 계세요. 비장 기능이 떨어지면 영양분이 에너지 대신 노폐물로 변해버립니다. 조금만 먹어도 몸이 붓고 피로감이 심한 체질이시죠. 이런 상황에서 무작정 식욕만 누르면 체력만 바닥나기 마련이라, 비장을 보강하고 대사를 끌어올리는 처방이 꼭 필요해요. 다음으론 몸 안에 '담음(痰飮)'이라는 찌꺼기가 가득한 경우를 꼽습니다. 반복된 요요나 식습관 탓에 대사가 꼬인 셈이죠. 특히 양약 복용 후 불면증이나 손 떨림으로 고생하셨다면 이 담음부터 깨끗이 비워내야 해요. 몸을 먼저 정화해야 한약 성분도 훨씬 부드럽게 흡수된답니다. 스트레스로 기운이 꽉 막힌 '기체(氣滯)' 성향의 직장인분들도 많으세요. 스트레스를 먹는 즐거움으로 풀려다 보니 살이 찌는 악순환이 이어지는 거예요. 비대면 상담으로 현재 상태를 꼼꼼히 살핀 뒤 맞춤 약재를 조합해 보셨으면 해요. 굳이 한의원까지 걸음 하지 않아도 편하게 관리를 시작하실 수 있으니까요. 혼자 끙끙 앓으며 시간 보내기보다는 전문가의 도움을 받아 건강한 몸을 되찾길 바랍니다.