저도 과거에 무작정 굶으며 다이어트를 시도해 본 적이 있어 그 고충을 잘 알고 있습니다. 의지만으로 체중을 감량하는 것은 정말 힘든 일이죠. 그래서 백록담 한의원에서는 환자분의 몸 상태를 꼼꼼히 살핀 뒤, 크게 세 가지 상황에 맞춰 처방을 권해드리고 있습니다.

먼저 식욕 조절이 어려워 매번 다이어트에 실패하는 분들이 계십니다. 한의학에서는 이를 위장에 열이 가득한 '위열(胃熱)' 상태로 진단합니다. 이 경우 과열된 식욕을 잠재우고, 적은 양으로도 금방 포만감을 느낄 수 있도록 돕는 약재가 반드시 필요합니다.

다음으로 조금만 먹어도 몸이 붓고 무겁게 느껴지는 분들입니다. 이는 비장 기능이 약해진 '비허(脾虛)' 상태일 때가 많습니다. 에너지 대사가 원활하지 않아 몸속에 '담음(痰飮)'이라는 노폐물이 쌓인 셈이죠. 이럴 때는 무작정 굶기보다 기운을 북돋워 대사를 끌어올리고, 노폐물을 배출해야 체중이 감량됩니다.

스트레스로 인해 순환이 막힌 직장인분들도 많으신데요. 혈액이 정체된 '어혈(瘀血)'이 있으면 몸이 늘 무겁고 노력해도 살이 잘 빠지지 않습니다. 이때는 막힌 기운을 시원하게 뚫어주는 약재를 사용하여 몸을 가볍게 만드는 것이 우선입니다.

무엇보다 현재 내 몸의 상태를 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 남들이 먹는 약을 무작정 따라 하기보다, 본인의 체질과 건강 상태에 맞춘 처방을 받는 것이 요요 없는 건강한 다이어트로 가는 가장 빠른 지름길입니다.