다이어트 상담을 하다 보면 "다른 사람이 효과 봤다는 그 약으로 처방해 주세요"라고 말씀하시는 분들이 많습니다. 하지만 사람마다 체질과 몸 상태가 모두 다르기 때문에, 주기적으로 현재 상태를 꼼꼼히 체크하여 맞춤 처방을 받는 과정이 반드시 필요합니다.

우선 아침마다 손발이 붓고 몸이 천근만근 무겁게 느껴지는 분들이 계십니다. 한의학에서는 이를 담음(痰飮, 체내 노폐물)이 쌓인 상태로 봅니다. 이런 경우에는 무작정 굶기보다 순환을 도와 노폐물을 원활히 배출하는 데 집중해야 합니다.

반대로 식사량이 적은데도 살이 잘 빠지지 않고 늘 기운이 없다면 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 증상을 의심해 봐야 합니다. 억지로 식욕을 참기보다는 비장 기능을 보강해 신진대사를 높여야 요요 현상을 막을 수 있습니다. 저 또한 진료 중 기운이 떨어질 때 보약을 챙겨 먹는데, 그러면 확실히 몸이 편안해지는 것을 느낍니다.

스트레스가 폭식으로 이어지는 기체(氣滯, 기운이 뭉침) 성향이 강한 분들도 많으십니다. 이럴 때는 심신을 안정시키는 약재로 뭉친 기운을 풀어줘야 비로소 '가짜 배고픔'이 사라집니다. 혈액순환이 정체된 어혈(瘀血)이 있는 분들 역시 마찬가지입니다.

다이어트약을 단순히 '살을 빼는 약'으로만 생각하시기보다, 내 몸의 막힌 곳을 시원하게 뚫어주는 과정이라고 이해하시면 좋겠습니다. 원격 상담으로도 현재의 컨디션과 생활 습관을 면밀히 살펴 최적의 제형을 찾아드릴 수 있으니 편안하게 문의해 주세요.