저 또한 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있는데, 심한 어지럼증과 함께 업무 집중력이 급격히 떨어지는 경험을 했습니다. 직접 겪어보았기에 그 어려움을 잘 알지만, 다이어트는 무조건 적게 먹는 것보다 '내 몸의 대사 스위치'를 켜는 것이 핵심입니다.

그래서 저는 환자분의 상태를 크게 두 가지 타입으로 나누어 처방해 드립니다.

• 몸이 무겁고 잘 붓는 타입: 한의학에서는 이를 담음(痰飮)이라 합니다. 체내 노폐물이 제대로 배출되지 않고 쌓인 상태로, 순환을 돕고 불필요한 수분을 제거하는 처방이 효율적입니다.
• 기운이 없고 소화력이 떨어지는 타입: 비허(脾虛)라고 하며, 비장 기능이 약해 에너지 효율이 낮은 상태입니다. 이런 분들께 무조건 강한 약을 쓰면 기력이 떨어져 중도에 포기하기 쉽습니다. 따라서 대사 능력부터 끌어올리는 보완적 처방이 우선입니다.

과거 양약 다이어트 중 가슴 두근거림이나 불면증으로 고생하셨던 분들께도 한방 다이어트를 권해드립니다. 한약은 개인의 체질과 현재 컨디션에 맞춰 약재 배합을 세밀하게 조절하기 때문입니다.

비대면 진료라고 해서 단순히 약만 보내드리는 것이 아닙니다. 꼼꼼한 문진과 상담을 통해 현재 내 몸이 '담음' 상태인지, 혹은 '비허' 상태인지 정확히 구분하는 과정이 반드시 필요합니다. 자신의 상태를 제대로 알고 시작해야 요요 없는 건강한 다이어트가 가능합니다.