저도 병원 일에 치이다 보면 운동이며 식단이 며칠 못 가서 무너지곤 했어요. 그 어질어질한 기분을 잘 알아서 비대면 처방을 시작했습니다. 어떤 분께 권하느냐, 크게 두 갈래로 말씀드릴게요. 첫째, 식욕이 잡히지 않아 스트레스받는 분이에요. 한의학에서는 이걸 단순한 의지 부족으로 보지 않습니다. 담음(痰飮), 그러니까 몸 안에 노폐물과 비정상적인 수분이 고여서 대사가 정체된 상태로 봐요. 이때는 대사를 끌어올리는 처방이 도움이 됩니다. 둘째, 기운이 달려서 다이어트를 시작도 못 하는 분이에요. 비허(脾虛)라고 하는데, 비장 기능이 약해 소화 흡수력이 떨어지면 조금만 굶어도 금세 늘어지기 마련이에요. 이런 분께 굶으라고 할 순 없죠. 기운을 보하면서 체중을 조절해야 합니다. 반대로 내원을 권해드리는 경우도 있어요. 부종이 갑자기 심해졌거나 혈행 장애로 어혈(瘀血), 죽은 피가 고여 순환이 막힌 분이라면 제가 직접 진맥하고 침 치료를 같이 가는 편이 훨씬 빠릅니다. 정리하면, 비대면 처방은 시간 효율과 관리의 연속성을 같이 챙기고 싶은 분께 잘 맞는 선택이에요. 내 몸 상태가 어느 쪽에 가까운지, 진료실에서 같이 짚어봐요.