저도 한때 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있습니다. 하지만 결과는 어지럼증과 급격한 기력 저하뿐이었죠. 그런 경험을 통해 깨달은 점은, 무조건 체중을 줄이려 하기보다 내 몸의 상태를 먼저 정확히 파악하는 것이 중요하다는 것입니다.

먼저 식욕 조절이 어렵고 몸이 무겁게 가라앉는 느낌이 강한 분들이 계십니다. 이런 경우 한의학에서는 담음(痰飮)이라 하여, 몸속에 불필요한 수분과 노폐물이 뭉쳐 대사를 방해하는 상태로 봅니다. 따라서 대사 기능을 끌어올리고 노폐물을 원활히 배출하는 한약 처방을 권해드립니다.

반대로 평소 소화력이 떨어지고 조금만 무리해도 금방 지치는 분들도 계십니다. 이는 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해진 경우가 많습니다. 이런 상태에서 식욕만 억지로 누르면 오히려 몸이 상할 수 있습니다. 그래서 기력을 보강하며 대사가 자연스럽게 회복되도록 유도하는 처방을 사용합니다.

마지막으로 체중 변화 과정에서 몸이 무겁고 순환이 막혔다고 느끼신다면 어혈(瘀血)을 살펴야 합니다. 혈액 순환이 정체되면 해당 부위의 체중 감량이 더뎌지기 때문입니다.

비대면 진료임에도 제가 세심하게 체질을 확인하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 단순히 약을 처방하는 것이 아니라, 현재 환자분의 몸이 '비워내야 할 때'인지 혹은 '채워야 할 때'인지를 정확히 구분하여 맞춤 치료를 도와드리기 위함입니다.